کمبود منیزیم معمولاً منجر به افزایش برخی از بیماری‌های قلبی، ورم و درد مفاصل، سکته، ناراحتی‌های گوارشی، پوکی‌استخوان، استرس و خستگی مزمن می‌شود.

در بین صدها مزایای استفاده از این نمک در زیر به برخی از آنها اشاره کرده‌ایم:

• کاهش درد و سفتی عضلات
• درمان آرتروز
• درمان مشکلات گردش خون
• رفع سردرد
• کاهش اضطراب و استرس
• درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما
• درمان پوست خشک و خارش‌دار

انواع نمک‌های حمام

به‌طورکلی در دنیا دو نوع نمک حمام (اپسوم) وجود دارد که اولی نمک دریای زنده و نوع دوم نمک دریای مرده می‌باشد.
ازآنجایی‌که نمک در دریای مرده به علت تبخیر آب بیشتر می‌ماند و ترکیبات مواد معدنی بیشتر می‌شود، به‌عنوان نمک حمام مناسب‌تر می‌باشد.
این نمک‌ها معمولاً با رایحه‌های متفاوتی مخلوط می‌شوند و بسته به سلیقه افراد عرضه می‌گردد.

به طور مثال:

لوندر (اسطخودوس) ، نعنا ، اكاليپتوس ، رز ، ليمو ، پرتقال ، قهوه

نمک بدن چیست؟

در برخی موارد به نمک حمام، نمک بدن نیز گفته می‌شود، چراکه از طریق بدن جذب می‌شود. راه‌های جذب نمک بدن هم از تماس مستقیم نمک خیس‌خورده باپوست و هم از طریق نمک حل‌شده در آب می‌باشد. به این صورت که بعد از حل کردن نمک بدن در آب داخل قسمتی یا همه بدن را در آب فروبرده و 15 تا 20 دقیقه برای جذب بهتر در این محلول قرار دهیم. از خواص نمک بدن، آرامش و تمدد اعصاب بعد از استفاده آن است. مخصوصا بعد از استفاده از آن به صورت محلول در آب وان حمام گرم بسیار آرامش بخش است.

دلایل استفاده از نمک حمام:

اگر بخواهیم دلایل استفاده از نمک حمام را بیان کنیم، مهم‌ترین دلیل آن خاصیت آرامش بخشی می‌باشد.

نمک حمام باعث حس شادی و طراوت (به علت تحریک هورمون دوپامین) در جسم و روح فرد می‌گردد.

اگر احساس می‌کنید پوست بدنتان به یک پاک‌سازی نیاز دارد، این نمک می‌تواند به‌عنوان یک لایه‌بردار قوی عمل کند و سلول‌های مرده را از بین ببرد و همچنین با تحریک پوست باعث بازسازی سلول‌های مرده شود.

ازآنجایی‌که معمولاً آن با رایحه‌های خوشایند و ملایم گیاهان دارویی مخلوط می‌شود، استفاده مداوم از آن باعث خوشبو شدن بدن و ازبین‌رفتن بوی تعریق می‌شود.

تمام این دلایل و شاید ده ها دلیل دیگر، درمورد خواص بی‌شمار این “معجزه‌گر دریایی” کم است.

امید است در این مقاله توانسته باشیم خواص بی‌شمار این پرخاصیت شور را بیان کرده باشیم و از این‌ پس در سبد خریدهای لوازم شستشوی بدن خود جای دهیم.

برای داشتن اطلاعات بیشتر در مورد این نمک معجزه‌گر به می‌توانید به منبع انگلیسی آن مراجعه فرمایید.

نکاتی که باید در زمان خرید نمک حمام به آن توجه داشته باشید!

• نمک حمام‌های کریستالی انتخاب‌های مناسب‌تری هستند، چرا که نمک دریایی موجود در آن لطافت پوست شما را حفظ کرده و موجب خشکی آن نمی‌شود. نقطه مقابل آن، نمک‌های سنگی معمولاً از ماده‌ای به نام سدیم کلراید ساخته شده که می‌تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد.
• وجود رنگ‌های مختلف آن دارای معنا و مفهوم خاصی است. با کسب اطلاعات لازم در این زمینه، می‌توانید سریع‌تر به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. به‌صورت کلی نمک‌های حمامی که رنگ‌های گرم دارند، انرژی‌بخش بوده و نمک‌های حمامی که رنگ‌های سردی دارند، دارای اثرات تسکین‌دهنده می‌باشند.
• حتماً در زمان خرید به دانه‌های آن دقت داشته باشید. نمک‌هایی که دانه‌های ریزتری دارند در مقایسه بانمک‌های دانه‌درشت به‌مراتب مؤثرتر بوده و به لایه‌برداری پوست شما کمک زیادی می‌کند. همچنین حل شدن دانه‌ها ریز آن سریع‌تر صورت می‌‌گیرد.
• بسیاری از نمک‌های حمام حاوی گیاهان و روغن‌های معطر می‌باشند. اگر شما روی رایحه و عطر حساسیت دارید، می‌توانید از مدل‌های بدون بو و ساده استفاده کنید.
• نمک حمامی را تهیه کنید که از مواد طبیعی و واقعی مانند: نمک دریایی ساخته شده‌اند. به این صورت در کنار خاصیت‌های آن می‌توانید از مواد مغذی و معدنی آن نیز بهره‌مند شوید.

شادابی بانمک حمام

با استفاده از این ماده بسیار مفید می‌توانید استحمام خود را دلنشین‌تر کنید، امروزه که وضعیت کسب‌وکار بسیار آسیب‌پذیر و خسته‌کننده شده است، یک دوش آب گرم بعد از کار با استفاده از نمک‌های مخصوص حمام می‌تواند خستگی آن روز را از تن شما خارج کند. همچنین با استفاده از آن می‌توانید عضلات پای خو را که پس از یک روز سخت‌کاری دچار گرفتگی شده را آزاد کنید. این نمک مفید از مواد بسیار مفیدی نیز همچون؛ سولفات منیزیم، کلرید سدیم، جوش شیرین، بوراکس و … تشکیل شده است که ارزش استفاده از آن را چندین و چندبرابر کرده است. در بسیاری از موارد دیده شده است که در نمک حمام رنگ، اسانس و روغن‌های مخصوص نیز اضافه می‌شود تا شکل و شمایل بهتری برای مصرف پیدا کند و همچنین در هنگام استفاده کف می‌کند و حالتی مانند جوش به خود می‌گیرد.

اگر تاکید می‌کنیم که با استفاده از این نمک شما سرحال و شاداب خواهید شد به این دلیل است که این نمک‌ها به دلیل اسانس‌های بسیار معطر و خوبی که دارند برای حفظ آرامش شما و رفع خستگی‌ها کمک شایانی کند. همچنین طبق بررسی‌هایی که صورت‌گرفته، این نمک‌ها می‌توانند دردهای عضلانی، ورم‌های مفصلی، انواع کشیدگی‌های عضلات قسمت‌های مختلف بدن و… به‌خوبی درمان کنند. زمانی که شما در هنگام استحمام از این نمک‌ها استفاده می‌کنید کمک می‌کند تا منافذ پوست شما به‌خوبی باز شده و ضمن پاکیزه‌تر کردن پوست، به آرامش روحی و جسمی شما نیز منجر می‌شود. همچنین به‌خوبی کمک می‌کند تا سموم از بدن دفع شده و سلامتی شما در این زمینه تضمین شود. پس با استفاده از این نمک‌ها بعد از استحمام می‌توانید تجربۀ یک روز فوق‌العاده را داشته باشید و خستگی‌های شما از تن خارج شود.

همان‌طور که اشاره کردیم این نمک‌ها نه‌تنها برای جسم بلکه روح و روان شما را نیز آرام می‌کند و می‌تواند کمک بسیار شایانی در جهت افزایش تمرکز به شما بکند، استفاده از این نمک نه‌تنها توسط پزشکان طب ستی بلکه از سوی دانشمندان بزرگ نیز بسیار توصیه شده است و می‌توانید با استفاده از آن آرامش را نه‌تنها برای خود بلکه برای تمام اعضای خانواده نیز به ارمغان بیاورید.